BERITA UNIK

4 Makanan Ini Ampuh Cegah Kanker

PELANGGIQQ – 4 Makanan Ini Ampuh Cegah Kanker, masih menjadi penyakit paling mematikan di seluruh dunia. Lebih dari satu juta orang di Amerika Serikat didiagnosis mengidap kanker setiap tahunnya.

Di Indonesia, angka pasien pengidap kanker juga terus meningkat setiap tahunnya, namun bukan berarti penyakit tersebut tidak dapat dicegah.
4 Makanan Ini Ampuh Cegah Kanker

BACA JUGA : 10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan

Dengan melakukan deteksi dini dan menjalankan gaya hidup sehat, Anda dapat mengurangi risiko kanker. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat. Berikut 4 jenis sayuran dan buah yang dapat mencegah kanker, sebagaimana dilansir dari Draxe.

1 . Buah beri

4 Makanan Ini Ampuh Cegah Kanker

4 Makanan Ini Ampuh Cegah Kanker, The ORAC melaporkan, semua jenis buah beri memiliki kandungan antioksidan paling tinggi di antara jenis makanan lainnya. Seperti diketahui, antioksidan merupakan nutrisi yang sangat penting untuk pencegahan kanker.AGEN CAPSA

Buah jenis beri seperti blueberi, stroberi, ceri, goji beri, dan blackberi juga dikemas dengan nutrisi vitamin C dan asam gallic yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut sejarah, buah-buahan ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional China sejak 200 SM.

2 . Rempah-rempah

4 Makanan Ini Ampuh Cegah Kanker

Kunyit umumnya digunakan sebagai bumbu pelezat masakan atau pewarna makanan alami.

Selain kunyit, lada hitam, bawang putih, cabai rawit, oregano, peterseli, dan daun basil juga dipercaya dapat melawan peradangan, mencegah virus-virus penyebab kanker,

3 . Sayuran berdaun hijau

4 Makanan Ini Ampuh Cegah Kanker

Sayuran yang satu ini merupakan salah satu makanan yang wajib Anda konsumsi karena kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, enzim, dan nutirisi lainnya.

Para ahli menganjurkan untuk rutin mengonsumsi bayam, kangkung, selada air karena kandungan antioksidan, vitamin C, dan beta karotennya dipercaya ampuh mencegah kanker.

4 . Jamur

kandungan ini terbuat dari glucosinolates yang dilaporkan dapat membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh.

Jamur tidak hanya dapat diolah menjadi berbagai hidangan lezat. Sayuran yang memiliki banyak spesies ini juga memiliki segudang manfaat kesehatan.

Contohnya adalah jamur jenis reishi, cordyceps dan maitake. Jamur ini mengandung vitamin yang dapat melawan pertumbuhan tumor dan membantu regenerasi sel. Sekarang, sayuran tersebut sudah banyak diolah menjadi obat kapsul yang dapat diminum secara praktis.POKER ONLINE

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *