5 Bukti Kurangi Konsumsi Media Sosial Baik untuk Kesehatan Mental
BERITA UNIK

5 Bukti Kurangi Konsumsi Media Sosial Baik untuk Kesehatan Mental

PelangiQQLounge– 5 Bukti Kurangi Konsumsi Jangan tanyakan lagi berapa banyak pengguna media sosial di dunia. Rasanya, hampir seluruh manusia sudah banyak berkecimpung di dunia maya dengan memiliki beragam media sosial. Ada yang menggunakannya untuk memberikan informasi, berjualan, bahkan ajang pamer. Tapi, gak sedikit dari mereka lebih memilih menggunakan media sosial sebagai ajang pamer, baik kehidupan atau kekayaan. 

Dengan adanya fitur follow di media sosial, pengguna bebas mau mengikuti siapa saja. Tapi, tahukah kamu? Permasalahan bagi para pengguna akan dimulai dari sini. Sebagian mental mereka bisa jadi terasa terganggu akibat penggunaan media sosial yang berlebihan. Hal ini sangat tidak baik bagi kesehatan, bukan? Nah, gak ada salahnya untuk mencoba menetralisir jiwa atau mental kita dengan diet media sosial.

Berikut 5 Bukti Kurangi Konsumsi Media Sosial Baik untuk Kesehatan Mental

1. Dapat mengurangi rasa insecure yang berlebihan

5 Bukti Kurangi Konsumsi Media Sosial Baik untuk Kesehatan Mental

Sebagian pengguna merasa media sosial sudah menjadi wadah bagi mereka untuk berbagi aktivitas dengan bebas. Tetapi, hal ini bisa menjadi mimpi buruk bagi mereka yang mengikuti pengguna media sosial yang aktif lainnya. Bahwa setiap postingan mereka dapat menimbulkan rasa tidak aman atau tidak percaya diri. Selalu merasa kurang, padahal mereka sudah terlihat cukup dengan apa yang mereka miliki. 

Jika kamu sudah mulai masuk ditahap ini, coba kurangi pemakaian media sosial dulu deh. Kesehatanmu lebih penting lho daripada sebuah postingan yang membuat kamu menjadi insecure. Percaya atau tidak, dengan mengurangi penggunaan media sosial, kamu tidak lagi terlalu terpancing dari rasa tidak aman dan menjadi jauh lebih baik lagi.  Agen Capsa

2. Mencegah datangnya penyakit hati akibat media sosial

5 Bukti Kurangi Konsumsi Media Sosial Baik untuk Kesehatan Mental

Tidak hanya insecure, terkadang pengguna juga dapat merasa iri dan dengki dengan segala postingan dari pengguna yang mereka ikuti. Semakin sering mereka melihat postingannya, semakin bertambah pula rasa itu datang. Hal ini benar-benar dapat memicu penyakit hati dengan cepat dan itu sangat berbahaya bagi mental atau jiwa kita. Untuk mengurangi kejadian seperti ini, deactivate akun media sosial menjadi jalan keluar terbaik. Rasa iri dan dengkimu perlahan-lahan akan berkurang dan dapat mulai menerima keadaan. 

3. Bisa lebih hemat buat kamu yang suka belanja online

5 Bukti Kurangi Konsumsi Media Sosial Baik untuk Kesehatan Mental

Selain update mengenai aktivitas keseharian, media sosial juga dapat digunakan sebagai tempat berbisnis. Banyak pengguna media sosial yang membuka lapak di sini untuk meraih keuntungan dan tentunya ini hal yang sangat baik. Tetapi, di samping itu, dengan banyaknya muncul akun belanja online malah dapat memicu kehidupan yang boros. 

5 Bukti Kurangi Konsumsi Media Sosial Baik untuk Kesehatan Mental

Untuk mengurangi hal seperti ini, tidak ada salahnya mencoba untuk diet media sosial untuk sementara waktu. Kita dapat melakukannya seperti unfollow akun belanja online untuk mengurangi godaan untuk membelinya. Jadi, kita bisa hidup lebih hemat lagi. 

4. Menjadi pribadi yang lebih ekspresif dari sebelumnya

Saat ini, tidak heran jika banyak orang di zaman sekarang disebut sebagai generasi menunduk. Bagaimana tidak? Hampir setiap waktu mereka menunduk untuk mengecek update-an media sosial mereka di handphone. Akibat dari kejadian ini, mereka bahkan dapat menghiraukan orang yang berada di sebelahnya. Secara tidak langsung, efek penggunaan media sosial yang berlebihan sangat berpengaruh besar bagi diri mereka, terutama pada jiwa sosialnya. 

Baca Juga : Apakah Vampir Benar-benar Ada? Inilah 5 Fakta Penjelasannya

Nah, untuk mengurangi hal seperti ini, gak ada salahnya untuk menaruh handphone untuk sementara waktu saat berkumpul dengan teman-teman. Kita dapat berbincang dan bersenda gurau tanpa dipengaruhi oleh media sosial. Selain itu, kita juga bisa menjadi pribadi yang lebih ekspresif dan peduli dengan lingkungan sekitar.

5. Kamu bisa lebih bebas berkreasi dengan aktivitasmu

Berbagi aktifivas di media sosial memang menyenangkan, tetapi bagaimana jika postinganmu selalu di kritik oleh followers mu? Pasti kesal banget dan gak ada semangat lagi untuk posting aktivitas di media sosial. Sayangnya, hal ini sering terjadi di zaman sekarang. Akibatnya, mental kita menjadi terganggu akibat komentar negatif yang kita dapatkan dari mereka. Poker Online

Nah, sekarang waktunya untuk taruh handphonemu dan istirahat dari dunia media sosial demi kesehatan mentalmu. Dengan cara ini, kamu bisa lebih bebas berkreasi dan melakukan apa saja yang kamu mau tanpa dipengaruhi komentar negatif dari media sosial.



Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *