ADUQ INFO PEMENANG

7 Manfaat Kulit Jeruk yang Diduga Bisa Cegah Virus Corona

PELANGIQQ : 7 Manfaat Kulit Jeruk yang Diduga Bisa Cegah Virus Corona Baru-baru ini tim peneliti gabungan Universitas Indonesia (UI) dan Institut Pertanian Bogor (IPB) mengungkap: ada tiga bahan alam Indonesia yang diduga mampu mencegah virus corona COVID-19. Salah satunya adalah kulit jeruk.ADVERTISEMENTMemang, beberapa penelitian telah mengungkap manfaat kulit jeruk. PELANGIQQ

Uniknya, kandungan vitamin C pada kulit jeruk ternyata lebih tinggi dari buahnya.Hmm, supaya kenal lebih dekat dengan kulit jeruk

7 Manfaat Kulit Jeruk yang Diduga Bisa Cegah Virus Corona

1. Mengurangi peradangan

Buah Jeruk

Peradangan merupakan respons imun yang dirancang untuk melindungi dari sebuah penyakit dan infeksi. Kulit jeruk bisa mengurangi peradangan, karena sifat anti-inflamasi yang ada di dalamnya. Anti-inflamasi tersebut kabarnya bisa mengurangi kadar penanda inflamasi spesifik yang dikaitkan dengan penyakit kronis.

2. Melawan kolesterol

buah jeruk

Menurut penelitian dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, kulit jeruk mengandung flavonoid yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Tak hanya itu, keberadaan senyawa tersebut juga bisa melawan radikal bebas pemicu penyakit berbahaya. ADVERTISEMENT

3. Kaya antioksidan

Buah Jeruk

Bukan rahasia lagi kalau jeruk mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Begitu juga dengan kulitnya.Penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Biomedical Science, menyebut bahwa antioksidan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Antioksidan bisa membantu melindungi tubuh terhadap kondisi kronis. Seperti penyakit jantung, kanker, hingga diabetes.

4. Lebih kaya vitamin c

Demam 8

Ini dia manfaat kulit jeruk yang paling menarik. Dalam penelitian di atas, disebutkan juga bahwa mengonsumsi kulit jeruk bisa memberikan manfaat 20 kali lebih besar dibanding mengkonsumsi jeruk itu sendiri. Mungkin kurang diketahui bahwa kulit jeruk juga kaya vitamin C. Dilansir Food Data Central, 1 sendok makan (6 gram) kulit jeruk memberikan 14 persen Nilai Harian (DV) vitamin C. Jumlah ini hampir tiga kali lebih banyak daripada buahnya.

5. Lebih kaya serat sehingga baik untuk pencernaan

Jus jeruk

Serat dalam satu sendok makan kulit jeruk juga empat kali lebih banyak daripada buahnya.Studi yang diterbitkan di PubMed Central juga menunjukkan bahwa diet tinggi vitamin C dan serat bermanfaat bagi pencernaan.

6. Mengelola diabetes dan berat badan

Coklat 3

Dari Food Data Central juga didapati bahwa kulit jeruk kaya akan senyawa tanaman yang disebut polifenol, yang dapat membantu mencegah dan mengelola banyak kondisi kronis, seperti diabetes tipe 2, obesitas, dan Alzheimer Sementara itu penelitian di PubMed Central menjelaskan bahwa kandungan polifenol dalam kulit jeruk secara signifikan lebih tinggi dari pada buahnya. Polifenol dalam kulit jeruk sangat berpotensi sebagai antikanker.

7. Antikanker

Ilustrasi Sparkling Water dengan Potongan Jeruk

Selain karena polifenolnya, hampir 90 persen minyak atsiri dalam kulit jeruk terdiri dari limonene, bahan kimia alami yang telah dipelajari untuk sifat anti-inflamasi dan antikanker. Kulit jeruk pun sangat baik untuk melawan kanker kulit.Jadi, enggak ada salahnya untuk minum jus jeruk dengan kulitnya. Pastikan kamu membeli jeruk yang organik, bebas pestisida. Lalu, selalu cuci di air mengalir sebelum kamu mengonsumsinya

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *