BERITA UNIK

Cara Simpel agar Bisa Kamu Dengan Cepat Tidur ala Dokter

Cara Simpel agar Bisa Kamu Dengan Cepat Tidur ala Dokter

Cara Simpel agar Bisa Kamu Dengan Cepat Tidur ala Dokter
Cara Simpel agar Bisa Kamu Dengan Cepat Tidur ala Dokter

Sebagian dari kita mungkin kesulitan untuk bisa tidur cepat di malam hari. Gulingkan badan ke sama kemari agar bisa segera terlelap tak juga membantu. Kalau sudah begitu, ujung-ujungnya jadi insomnia.

Seorang dokter anak bernama Jessica Andrade baru-baru ini membagikan cara sederhana agar bisa tidur cepat. Lewat akun TikToknya, Dr. Jess, ia menyarankan agar memakai kaus kaki sebelum tidur untuk membantu meningkatkan kualitas tidur di malam hari.

Dilansir dari laman Indian Express, Kamis, 18 Februari 2021, dokter yang berbasis di Los Angeles, Amerika Serikat itu mengaku juga mempraktikkan cara tersebut setiap malam.

“Memakai kaus kaki membuat kaki menjadi hangat dan ini membuka pembuluh darah yang mendinginkan tubuh,” ucap Andrade.

Ia menjelaskan penggunaan kaus kaki bisa menjaga tubuh tetap hangat sekaligus memberikan perbedaan suhu pada kaki saat tertidur di malam hari. 

“Tubuh menjadi dingin memberi tahu otak bahwa sudah waktunya tidur, jadi sebenarnya orang yang memakai kaus kaki cenderung lebih cepat tertidur,” jelas dia.

Baca Juga : Makanan Yang Aman Untuk Penderita Diabetes

Merujuk Studi

Jess menjelaskan trik tersebut bukan tanpa dasar. Ie mengutipnya dari studi yang diterbitkan jurnal Physical Behavior pada 2006. Studi itu memperlajari dampak suhu terhadap kualitas tidur.

Meski penjelasan yang disampaikan ilmiah, sejumlah warganet menyangsikan tips yang dibagikan Jess. Beberapa orang mengaku merasa akan tidak bisa tidur bila harus mengenakan kaus kaki di malam hari.

Saya tidak bisa bernapas jika saya memakai kaus kaki ke tempat tidur,” tulis salah satu warganet. Anda sendiri pernah mencoba cara ini? (Muhammad Thoifur) AgenCapsa

Baca Juga : Manfaat Buncis Untuk Kesehatan

Pelangi QQ

Cara Simpel agar Bisa Kamu Dengan Cepat Tidur ala Dokter
Cara Simpel agar Bisa Kamu Dengan Cepat Tidur ala Dokter
♥♦♣♠ PELANGI QQ ♠♣♦♥
Mari Bergabung bersama kami di Resmipelangi.org
Situs Impian Para pecinta dan Peminat Taruhan Online!!
– KARTU-KARTU BERKUALITAS DISAJIKAN
– CS RAMAH & INSPIRATIF SIAP MEMBANTU 24JAM
– TIPS & TRIK MENJADI KEUNGGULAN SITUS INI
– DAN TENTUNYA DEPOSIT YG TERJANGKAU BOS!!(MINIMAL DEPO & WD 25RB)
Nikmati juga HOT PROMO bersama kami:
* BONUS TURNOVER 0.3% (DIBAGIKAN SETIAP 5 HARI SEKALI)
* BONUS REFERRAL 15% (SEUMUR HIDUP)
Bagaimana cara mendaftar? SIMPEL bos!!
cukup kunjungi kami PELANGI Q Q
Klik DAFTAR dan daftarkan diri anda
– FACEBOOK : PokerPelangiReborn
– TELEGRAM : @pelangiqq (+62 813 14259594)
– WhatssApp : +62 813 1349 2141
Salam Sukses & Hoki Selalu

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *