Daya tahan tubuh sesorang berbeda beda
Uncategorized

Makanan Peningkat Daya Tahan Tubuh dan Pencegah Virus

PELANGIQQ – Daya tahan tubuh sesorang berbeda beda untuk itu disarankan seetiap orang untuk meningkatkan sistem imun untuk menangkal berbagai macam virus penyakit salah satu nya virus corona yang saat ini sedang viral

Sistem imun di dalam tubuh dapat melawan virus-virus penyakit. Sebaliknya, imunitas yang rendah justru membuat virus semakin mudah menyerang tubuh sehingga berkembang menjadi penyakit.

Daya tahan tubuh dapat ditingkatkan dengan istirahat yang cukup, berolahraga, dan makan-makanan bergizi. 

Daya
  1. Jeruk
    Kelompok buah jeruk atau citrus kaya akan vitamin C yang dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas melawan bibit penyakit.
    Vitamin C tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga harus didapatkan dari makanan setiap hari. Kelompok buah citrus yang meliputi jeruk, lemon, limau, jeruk nipis merupakan sumber terbaik untuk vitamin C.
  2. Brokoli
    Dikutip dari Healthline, brokoli merupakan sayur yang kaya akan vitamin dan mineral. Brokoli mengandung vitamin A, C, dan E serta antioksidan yang dapat melawan sumber penyakit.
    Antioksidan dapat mencegah proses oksidasi dan radikal bebas pada sel dan organ tubuh. Antioksidan membantu organ tetap kuat dan dapat menangkal penyakit.
  3. Bawang putih
    Bawang putih dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung senyawa sulfur. Kandungan ini sangat berguna untuk sistem imun tubuh.
    Selain itu, bawang putih juga dapat menurunkan tekanan darah dan memperlambat pengerasan pembuluh darah. Selalu tambahkan bawang putih dalam makanan Anda, agar dapat memperkuat sistem imun. AGENCAPSA
    Kandungan jahe dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Jahe juga dapat meredakan penyakit kronis serta menurunkan kolesterol.
    Untuk mendapatkan khasiatnya, jahe dapat dikonsumsi dengan cara meminum air rebusannya atau dijadikan bumbu makanan.
  4. Ikan berlemak
    Kelompok ikan berlemak seperti salmon, tuna, sarden kaya akan asam lemak omega-3. Dikutip dari Medical News Today, nutrisi ini baik untuk tubuh dalam melawan berbagai penyakit. POKERONLINE
    Asam lemak omega tiga dapat mengurangi gejala sindrom metabolik, melawan peradangan, dan penyakit autoimun.
    Konsumsi makanan bernutrisi tinggi untuk dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah penyebaran virus.
Daya

♥♦♣♠ PELANGI Q Q ♠♣♦♥
MARI BERGABUNG BERSAMA KAMI kawanpelangi.com
SITUS IMPIAN PARA PECINTA DAN PEMINAT TARUHAN ONLINE
SEGERA DAFTARKAN DIRI ANDA DI PELANGI Q Q DAN DAPATKAN BONUS NYA
AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA DAN TERBESAR DI INDONESIA YANG MENGGUNAKAN UANG ASLI..!!!
MENYEDIAKAN 9 PERMAIANAN YANG BISA DI MAINKAN HANYA DENGAN 1 USER ID

Bandar66
Bandar Poker
Sakong
AduQ
Poker
Capsa Susun
Domino99
PerangBaccarat

Keunggulan PELANGI Q Q :
TIPS & TRIK MENJADI KEUNGGULAN SITUS INI
PROSES DEPO & WD MUDAH TANPA RIBET
CS RAMAH & INSPIRATIF SIAP MEMBANTU 24JAM
PROSES DEPO & WD TERCEPAT
KARTU-KARTU BERKUALITAS DISAJIKAN
DAN TENTUNYA DEPOSIT YG TERJANGKAU BOS!!(MINIMAL DEPO & WD 25RB)

Nikmati juga HOT PROMO bersama kami:
BONUS REFERRAL 15% (SEUMUR HIDUP)
BONUS TURNOVER 0.3% (DIBAGIKAN SETIAP 5 Hari 1x)
TUNGGU APALAGI BOS !! LANGSUNG DAFTARKAN DIRI ANDA


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *