Cerah dan sehat untuk kuit gak cukuo hanya dengan skincare saja!!
Uncategorized

Makanan Enak yang Bisa Membuat Kulit Lebih Sehat

PELANGIQQ – Makanan bisa membuat kulitmu lebih cerah, seperti yang dilansir AGENCAPSA. Kulit yang sehat dan cerah gak cukup hanya menggunakan produk bodycare atau skincare saja.

  1. Tiram
    Salah satu makanan yang sering ditemukan di restoran mewah ini mengandung banyak zinc. Kandungan tersebut bisa membantu membersihkan jerawat pada kulit
  2. Brokoli
    Mengonsumsi atau makan brokoli secara rutin dapat membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas. Ini karena brokoli mengandung vitamin A, B kompleks, E, C, dan K.
  3. Ubi jalar
    Mengonsumsi ubi jalar atau olahan makanan ubi jalar sangat baik untuk kulit. Pasalnya, ubi jalar mengandung beta karoten dan vitamin A yang berlimpah. POKERONLINE
  4. Blueberry
    Blueberry mengandung sumber pektin yang merupakan karbohidrat kompleks. Selain berfungsi untuk melawan racun usus, buah ini juga akan membantu membersihkan kulitmu dari zat berbahaya.
  5. Tomat
    Tomat gak cuma mengandung vitamin C yang baik untuk tubuh, ada pula kandungan likopen dan karotenoid yang telah terbukti bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
  6. Nasi merah
    Salah satu penyebab utama berjerawat adalah hormon kamu. Jadi untuk mengaturnya, konsumsilah makanan yang tinggi vitamin B seperti beras merah.
  7. Biji labu
    Biji labu juga menjadi makanan yang mampu membantu menghilangkan jerawat. Jadi jangan tunggu sampai muncul jerawat dulu, baru makan biji labu ini ya!
  8. Alpukat
    Mengonsumsi alpukat bisa membantu memperbaiki kulit kering. Karena secara alami, alpukat dapat melembapkan kulit dan memerangi peradangan.
  9. Sayuran hijau
    Sayuran hijau gelap seperti bayam, kangkung, dan sawi hijau bisa membantu membersihkan racun dari tubuh. Selain itu, juga bisa membantu menghilangkan jerawat, lho!
  10. Salmon
    Salmon mengandung asam lemak omega-3 yang gak hanya membantu melawan jerawat, tetapi juga mampu menenangkan peradangan. Jadi pastikan kamu mengonsumsi ikan berlemak sehat ini ya!
    Itulah beberapa makanan yang dipercaya bisa membuat kulit lebih cerah dan sehat
cerah

♥♦♣♠ PELANGI Q Q ♠♣♦♥
MARI BERGABUNG BERSAMA KAMI kawanpelangi.com
SITUS IMPIAN PARA PECINTA DAN PEMINAT TARUHAN ONLINE
SEGERA DAFTARKAN DIRI ANDA DI PELANGI Q Q DAN DAPATKAN BONUS NYA
AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA DAN TERBESAR DI INDONESIA YANG MENGGUNAKAN UANG ASLI..!!!
MENYEDIAKAN 9 PERMAIANAN YANG BISA DI MAINKAN HANYA DENGAN 1 USER ID

Bandar66
Bandar Poker
Sakong
AduQ
Poker
Capsa Susun
Domino99
PerangBaccarat

Keunggulan PELANGI Q Q :
TIPS & TRIK MENJADI KEUNGGULAN SITUS INI
PROSES DEPO & WD MUDAH TANPA RIBET
CS RAMAH & INSPIRATIF SIAP MEMBANTU 24JAM
PROSES DEPO & WD TERCEPAT
KARTU-KARTU BERKUALITAS DISAJIKAN
DAN TENTUNYA DEPOSIT YG TERJANGKAU BOS!!(MINIMAL DEPO & WD 25RB)

Nikmati juga HOT PROMO bersama kami:
BONUS REFERRAL 15% (SEUMUR HIDUP)
BONUS TURNOVER 0.3% (DIBAGIKAN SETIAP 5 Hari 1x)
TUNGGU APALAGI BOS !! LANGSUNG DAFTARKAN DIRI ANDA

cerah

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *