6 Makanan yang Dapat Meredakan Migrain
POKER

Makanan yang Dapat Meredakan Migrain

Makanan yang Dapat Meredakan Migrain, Alami dan Mudah Ditemukan. Migrain merupakan suatu penyakit yang sering datang secara tiba-tiba dan pastinya snagat mengganggu. Semua orang mungkin pernah merasakannya, dan langsung menggunakan berbagai obat-obatan untuk mengatasinya.  PelangiQQ

Namun penggunaan obat-obatan tentunya tidak baik untuk jangka panjang, karena dapat menimbulkan efek samping. Maka dari itu, kamu bisa mengguakan bahan alami yang mudah ditemukan.

Makanan yang dapat meredakan migrain dapat dikonsumsi secara rutin. Tentunya makanan dan minuman tersebut memiliki berbagai nutrisi penting yang memang berguna dalam mengatasi dan bahkan mencegah migrain.

Berikut Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Jumat (26/7/2019) tentang Makanan yang dapat meredakan migrain2 dari 7 halaman. Agen Capsa

Jenis Makanan yang Dapat Meredakan Migrain

Jahe

6 Makanan yang Dapat Meredakan Migrain

Selanjutnya adalah jahe. Jahe bisa menjadi salah satu pereda migrain. Hal ini disebabkan karena jahe mengandung berbagai senyawa yang ampuh menjadi obat anti inflamasi.

Jahe dapat memblokir prostaglandin yang merupakan zat inflamasi dan bahkan dapat mengurangi rasa mual yang biasanya datang bersamaan dengan migrain.

Kamu bisa membuatnya menjadi wedang. Selain itu, bisa dicampur dengan yang lain seperti teh atau lemon. Apalagi jahe dapat memberikan rasa hangat di badan serta rasa lega. Sangat banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi minuman satu ini.4 dari 7 halaman

Kopi

6 Makanan yang Dapat Meredakan Migrain

Banyak orang yang mengira mengonsumsi kopi dapat mengakibatkan sakit kepala, padahal ternyata malah sebaliknya. Kafein yang dikandung kopi berperan membantu menghilangkan sengatan migrain.

Tapi hal ini tidak berlaku pada orang-orang yang candu kafein. Kandungan asetaminofen dan aspirin dalam kafein dapat mengecilkan pembuluh darah yang bengkak di otak.6 dari 7 halaman

Anggur

6 Makanan yang Dapat Meredakan Migrain

Jus anggur segar juga dapat membantu meringankan migrain. Dianjurkan konsumsi dua gelas jus anggur setiap hari agar terhindar dari dehidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan volume darah turun dan mengurangi jumlah oksigen di otak. Hal inilah nantinya yang dapat memicu migrain.7 dari 7 halaman

Biji-Bijian

6 Makanan yang Dapat Meredakan Migrain

Biji-bijian utuh adalah salah satu obat sakit kepala yang mungkin tidak pernah diduga-duga sebelumnya. Biji-bijian utuh yang belum pernah diolah sama sekali, sehingga masih mengandung seluruh bagian pada biji tersebut, memiliki kandungan nutrisi yang lengkap seperti vitamin B, magnesium, zat besi, tembaga, selenium, dan kalium.

Kamu bisa mengonsumsi beberapa biji-bijian seperti gandum, beras cokelat, beras merah, beras hitam, serta oatmeal. Poker Online

BACA JUGA : 10 Penyebab Depresi Yang Paling Umum


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *