Pelangi QQ : Ragam Manfaat Bawang Merah Bagi Kita
Bawang merah memiliki jenis yang bermacam-macam. Namun memiliki kandungan manfaat yang hampir sama bagi masyarakat tradisional, bawang merah. Juga biasanya digunakan untuk mengobati anaknya yang masuk angin.
Sebab, bawang merah dipercaya mampu menghangatkan dan meringankan sakit benarkah. Demikian?
Berikut merdeka.com telah merangkum dari berbagai sumber mengenai manfaat bawang merah bagi kesehatan yang patut Anda ketahui.
Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat bawang merah mentah bagi kesehatan yang pertama ialah membantu menyehatkan jantung. Bawang merah mampu mengontrol tekanan darah tinggi, serta membuka arteri yang tersumbat. Agen Capsa
Hal ini mencegah terjadinya risiko serangan jantung coroner, stroke dan gagal ginjal. Terutama kandungan quercetin dari bawang merah, akan memberi efek penting bagi tubuh, termasuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Bantu Turunkan Kolesterol
Bawang merah mengandung sufida methylallyl dan asam amino sulfur yang membantu menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh.
Berdasarkan penelitian menunjukkan bahwa wanita yang kelebihan berat badan dengan polycystic ovary syndrome (PCOS), dengan membandingkan antara yang mengonsumsi banyak dan kelompok pengonsumsi sedikit bawang merah. Hasilnya, orang yang mengonsumsi banyak, tingkat kolesterol jahatnya turun.
Ragam Manfaat Bawang Merah Bagi Kita
Mengutip dari hellosehat.com, diet yang mengandung makanan dengan banyak bawang merah mampu menurunkan kadar kolesterol total dalam tubuh, dari hasil Phytotherapy Research.
Kandungan antioksidan dan zat bioaktif lainnya dapat menurunkan jumlah lemak total secara langsung.
Baik untuk Penderita Diabetes
Berbagai penelitian memberikan hasil dan bukti bahwa mengonsumsi bawang merah bagi penderita diabetes mellitus, tipe satu dan tipe dua, mampu membuat kadar gula darah menjadi normal. Hal ini akibat adanya peningkatan kadar insulin dan membantu proses glikosis pada penderita.
Mengatasi Sembelit
Apakah Anda sering mengalami begah atau susah BAB? Cobalah untuk mulai mengonsumsi bawang merah mulai saat ini. Bumbu rempah ini mengandung senyawa yang membantu proses pembuangan racun, sehingga pencernaan menjadi lebih lancar. PelangiQQ
Melancarkan Pernapasan
Manfaat bawang merah mentah bagi kesehatan berikutnya ialah membantu memperlancar sistem pernafasan. Anda bisa menggunakan bawang merah sebagai obat antiradang, karena dipercaya mampu membantu pernapasan.[kur]
